Oferta w cenach detalicznych. Zaloguj się aby mieć dostęp do oferty w cenach hurtowych.
Sprzedaż tylko na faktury dla zalogowanych klientów

Działy

Uspokój swój mózg

Autor:
Wydawnictwo:
Kategoria:
Czas dostawy:
4 dni
Poleć znajomemu:
EAN:
9788324064410
Data dodania:
2024-05-04
Rok wydania:
2022
ISBN:
9788324064410
Oprawa:
Miękka
Format:
14.4x20.5cm
Ilość stron:
280
Cena netto:
42.85 PLN
Cena:
44.99 PLN (zawiera 5% VAT)
Ilość:
Zapytaj o produkt

Kilka słów o książce:

Jak poczuć się lepiej i zadbać o siebie w niespokojnych czasach? Chociaż ludzkości nigdy nie żyło się lepiej, wielu z nas czuje się źle. Żyjemy w epoce ciągłego stresu, natłoku negatywnych i smutnych informacji, porównywanie się z innymi obniża nasze samopoczucie. Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad mózgiem, pozwala zrozumieć jakie mechanizmy kierują naszymi emocjami i samopoczuciem oraz daje konkretne wskazówki jak możemy poprawić nasz dobrostan i czuć się lepiej. Po co nam emocje? Jaki wpływ na nasze poczucie bezpieczeństwa mają relacje z innymi? Ile kontaktów społecznych powinniśmy utrzymywać by czuć się lepiej? Jak zachować spokój w świecie w którym każdego dnia trafiają do nas negatywne i smutne wiadomości? Czy szczęśliwe życie jest w ogóle możliwe? Jak nie pozwolić by stres nas kontrolował? Książka autora bestsellera „Wyloguj swój mózg”. Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu. Szukając odpowiedzi na pytanie, dlaczego czujemy sie? tak z´le, kiedy z˙yje nam sie? tak dobrze, zdałem sobie sprawę? z istotnego faktu: zapomnielis´my, z˙e jestes´my istotami biologicznymi. Zapomnielis´my, co sprawia, że czujemy się? dobrze. Dlatego w tej książce przyjrzymy sie? naszemu z˙yciu emocjonalnemu i samopoczuciu z perspektywy mózgu i zbadamy, dlaczego mózg działa tak, a nie inaczej. Po rozmowach z tysia?cami pacjentów us´wiadomiłem sobie, jak wielka? wartos´c´ maja? te informacje. Pomagaja? tak ustawiac´ priorytety, z˙eby maksymalnie poprawic´ sobie samopoczucie. Pozwalaja? lepiej zrozumiec´ siebie, byc´ dla siebie milszym. (fragment książki)

Dodaj swoją opinie

Inni klienci kupowali również