Działy
- AFORYZMY PRZYSŁOWIA (1012)
- ALBUMY (5595)
- ANTROPOLOGIA, ETNOLOGIA, KULTUROZNAWSTWO (6510)
- ARCHITEKTURA (738)
- BELETRYSTYKA POWIEŚCI OPOWIADANIA NOWELE (45637)
- BIOGRAFIA I WSPOMNIENIA LISTY (13846)
- BIOLOGIA I BOTANIKA (1242)
- BUDOWNICTWO I GEODEZJA (210)
- CHEMIA (281)
- CZASOPISMA (1809)
- DLA DZIECI (72367)
- DLA MŁODZIEŻY (12132)
- DRAMAT (575)
- EDUKACJA (22654)
- EKOLOGIA (390)
- EKONOMIA I BIZNES (9786)
- ENCYKLOPEDIE SŁOWNIKI LEKSYKONY (2802)
- ESEISTYKA FELIETONY PUBLICYSTYKA (4870)
- EZOTERYKA (2229)
- FILOLOGIA JĘZYKOZNAWSTWO (4834)
- FILOZOFIA I LOGIKA (5132)
- FINANSE I BANKOWOŚĆ (658)
- FIZYKA I ASTRONOMIA (348)
- FOTOGRAFIA (133)
- GEOGRAFIA GEOLOGIA HYDROLOGIA KLIMATOLOGIA (2058)
- GRY (7034)
- HISTORIA ARCHEOLOGIA (20510)
- HUMOR (712)
- INFORMATYKA (3653)
- JĘZYKI OBCE (14076)
- KALENDARZE (678)
- KODEKSY (564)
- KOMIKSY (11041)
- KRYMINAŁ I SENSACJA (12833)
- KULINARIA (4318)
- LEKTURY (3080)
- LITERATURA FAKTU REPORTAŻ WYWIAD (9469)
- LITERATURA W J OBCYCH (19038)
- MARKETING REKLAMA PUBLIC RELATIONS (482)
- MATEMATYKA (761)
- MECHANIKA AUTOMATYKA ELEKTRONIKA (264)
- MEDIA (250)
- MEDYCYNA (4671)
- MILITARIA (2568)
- MULTIMEDIA AUDIOBOOKI (20793)
- MUZYKA (1650)
- NAUKI POLITYCZNE (4501)
- PEDAGOGIKA (7715)
- PODRÓŻE (11315)
- POEZJA (4711)
- POPULARNONAUKOWE (3126)
- PORADNIKI (22222)
- PRAWO (11898)
- PSYCHOLOGIA (8491)
- RACHUNKOWOŚĆ (142)
- RELIGIA (13136)
- RELIGIOZNAWSTWO TEOLOGIA (5478)
- ROLNICTWO (156)
- ROMANSE OBYCZAJOWA KOBIECA (17819)
- SF FANTASY HORROR (9351)
- SOCJOLOGIA (3435)
- SPORT (1820)
- STATYSTYKA (4)
- SZTUKA (3198)
- TEATR FILM (787)
- TECHNIKA (2551)
- TECHNOLOGIA ŻYWIENIA (103)
- TRANSPORT I LOGISTYKA (141)
- TURYSTYKA (173)
- USŁUGI (5)
- ZARZĄDZANIE I ORGANIZACJA (1893)
- ZDROWIE URODA (4985)
- ZOOLOGIA (236)
- KATALOG SERII WYDAWNICZYCH
- KATALOG WYDAWNICTW
- KATALOG AUTORÓW
Wydawnictwo:
Kategoria:
Czas dostawy:
4 dni
EAN:
9788383217703
Data dodania:
2024-11-15
Rok wydania:
2024
ISBN:
9788383217703
Oprawa:
broszurowa
Format:
205x135 mm
Ilość stron:
152
Kilka słów o książce:
Spokój i równowaga na wyciągnięcie ręki
Czy wiesz, że wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze, a umysł opanowany?
Zastanawiasz się, czy joga jest dla ciebie? Nie wiesz, od czego zacząć i jak przygotować się do ćwiczeń? Wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych asan? Ta książka miło cię zaskoczy!
Gertrud Hirschi opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, idealny dla zabieganych oraz tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę i chcieliby sprawdzić, czy to aktywność dla nich.
Znajdziesz tu siedmiominutowe sekwencje jogi, ćwiczenia oddechowe, wzmacniające, a także przystępne omówienie założeń jogi, które pozwolą ci świadomie ją praktykować.